¿Qué es mindfulness? Mindfulness es una filosofia de vida que se basa en la meditación budista. Se combina con tecnicas de relajacion con la finalidad de lograr que nos concentremos en el presente, tomar conciencia de la realidad y de los que nos rodea. El mindfulness...

Gestión de tiempo y productividad El tiempo que siempre se te va, que nunca te alcanza, que te falta tiempo. Son siempre muchas de las excusas que te pones, o más bien que nos ponemos, porque todos las hemos usado en algún momento, y son solo una muestra más de como...

Consejos para tomar clases online en tiempos de Covid-19 Sin lugar a duda, el 2020 significó un revuelco para el mundo con la pandemia del Covid-19. Muchas actividades han pasado a ser modalidad virtual y sé que para muchos, ha sido tremendo lío tener que adaptarse a...

¿Cuántos tips para aumentar tu productividad haz leído y puesto en práctica y no te resulta? Seguro que muchísimos. No hace falta decirte que es cuestión de probar y descartar. Pero aquí te traigo muy buena información sobre un método que aumenta totalmente tu...